Τετάρτη, 19 Οκτωβρίου 2011

ΟΜΑΔΑ ΔΙΑΚΟΠΗΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ



Οι Έλληνες καπνιστές αγγίζουν το ποσοστό του 40%, με υψηλότερα τα ποσοστά στις νεότερες ηλικίες (13 - 17 ετών). Ωστόσο, 2 στους 3 καθημερινούς καπνιστές δηλώνουν ότι επιθυμούν ή σκέπτονται να κόψουν το κάπνισμα. Παρόλα αυτά, μόνο 1 στους 7  τα καταφέρνει χωρίς ψυχολογική υποστήριξη και βοήθεια από ειδικούς.
                               

Στόχοι της ομάδας:
*     Η ενδυνάμωση των κινήτρων ως προς τη διακοπή του καπνίσματος
*     Η εκμάθηση τεχνικών στον έλεγχο της παρόρμησης
*     Η αντιμετώπιση της Συμπεριφορικής και της Σωματικής εξάρτησης
*     Η πρόληψη της υποτροπής



Η δυναμική που αναπτύσσεται στην ομάδα βοηθάει τους συμμετέχοντες να:
  • Αναγνωρίσουν τους λόγους που τους ωθούν στο κάπνισμα,
  • Μοιραστούν τις δυσκολίες που προκύπτουν στην προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος, αλλά και να ανακαλύψουν τρόπους αντιμετώπισης,
  • Μάθουν τρόπους πρόληψης της υποτροπής και να διατηρήσουν τη νέα συμπεριφορά. 



Σχετικά με την Ομάδα Διακοπής Καπνίσματος

-     Συχνότητα: 1 φορά εβδομαδιαίως
-     Συμμετέχοντες: 8 - 10 άτομα
-     Διάρκεια: 12 συνεδρίες (3 μήνες)
-     Απευθύνεται: Σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα
-     Αποτελεί εφικτή και εφαρμόσιμη μέθοδο από πολλούς καπνιστές
-    Έχει μικρό κόστος
-     Απαιτεί σχετικά λίγο χρόνο

Οι ομάδες πραγματοποιούνται σε συνεργασία με Πνευμονολόγους, για όποιον χρειάζεται φαρμακευτική βοήθεια.

Για τη συμμετοχή σας στην ομάδα, επικοινωνήστε με την Ψυχολόγο Υγείας, Δανιηλίδου Νικολίνα στα Τηλ.: 2310 346886, 6977457979.




Μητροπόλεως 69, Θεσσαλονίκη 
Τηλ.: 2310 346 886, Κιν.: 6977 45 79 79 
                   


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου