Σεμινάρια Εκπαίδευσης με τίτλο: «Το ψυχολογικό υπόβαθρο της υπερκατανάλωσης»

Σας ενημερώνουμε σχετικά με την έναρξη των σεμιναρίων εκπαίδευσης με τίτλο, «Το ψυχολογικό υπόβαθρο της υπερκατανάλωσης» και σας παραθέτουμε το πρόγραμμα συνεδριών. Οι συναντήσεις θα γίνονται κάθε 1^η εργάσιμη Τετάρτη του μήνα στις 20:30, με διάρκεια 2 εκπαιδευτικών ωρών, στη Βιοκλινική Θεσσαλονίκης (πρώην Κλινική Γαληνός). Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας λόγω περιορισμένων θέσεων. Το κόστος συμμετοχής είναι 20 ευρώ για κάθε συνάντηση ή 130 ευρώ και για τις οκτώ συναντήσεις. Παρακαλούμε, δηλώστε συμμετοχή έως τη Δευτέρα 31/10, για το πρώτο σεμινάριο, και μέχρι την προηγούμενη Δευτέρα, για κάθε επόμενο στα τηλέφωνα 2310346886, 6977457979.

 H σειρά εκπαιδευτικών σεμιναρίων δεν είναι ομάδα ψυχοθεραπείας, αλλά ενημέρωσης και εκμάθησης συμπεριφορών. Στόχος της είναι να βοηθήσει το άτομο να εντοπίσει τις συνθήκες, υπό τις οποίες εκδηλώνει υπερκατανάλωση και να εντοπίσει τις απαισιόδοξες σκέψεις του που τον κρατούν εγκλωβισμένο σε ένα φαύλο κύκλο.

Η βασική θεματολογία που αναλύεται στα σεμινάρια αυτά, περιλαμβάνει:

1.                   Τετάρτη 2/11/2011

Αυτοφροντίδα και Διατροφή. Πως οι σκέψεις σχετικά με το βάρος μας και την εικόνα μας επηρεάζουν την κατανάλωση.

2.                   Τετάρτη 7/12/2011

Κίνητρα για αλλαγή. Πώς να αναπτύξουμε τα κίνητρά μας για αλλαγή.

3.                   Τετάρτη 11/1/2012

Διατροφή παιδιών και εφήβων. Τρόποι αντιμετώπισης των προβλημάτων διατροφής ανάλογα με την ηλικιακή ομάδα του παιδιού.

4.                   Τετάρτη 1/2/2012

Συναισθηματική υπερφαγία. Ο φαύλος κύκλος των ενοχών στην υπερκατανάλωση.

5.                   Τετάρτη 7/3/2012

Συναισθηματική υπερφαγία. Πόσο εύκολο είναι να καταπιούμε τον θυμό μας;

6.                   Τετάρτη 4/4/2012

Ο ρόλος των σκέψεων στην υπερφαγία και πώς να τις ελέγξουμε.

7.                   Τετάρτη 2/5/2012

Αποδεχόμενοι τα κιλά μας και αντιμετωπίζοντας την κριτική των άλλων. Η σχέση της κατανάλωσης με την οριοθέτηση.

8.                   Τετάρτη 6/6/2012

Εικόνα σώματος και αυτοεκτίμηση. Πως βιώνουμε τον εαυτό μας σε διαφορετικά κιλά.

                                        Με φιλικούς χαιρετισμούς 

                                        Νικολίνα Δανιηλίδου 

                                        MSc στην Ψυχολογία της Υγείας

                                        Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές,

                                                                    

                                                                     visit me at www.daniilidou.gr